1. Kösel-Impulstag

Ein Tag für mich selbst Wege zu innerer Stärke

4.Juli 2015, 10 – 18 Uhr

Im Verlagshaus der Verlagsgruppe Random House

Was macht mich innerlich stark? Dieser elementaren Frage widmet der Kösel-Verlag ein hochkarätig besetztes Tagesseminar. Fünf Experten präsentieren verschiedene Wege, wie Sie in Stressphasen bei sich bleiben und gut für sich sorgen, wie Sie sich vor dem schützen, was Sie schwächt, und wie Sie die eigenen Ziele und Wünsche nicht aus den Augen verlieren.


Programm

10:00 Uhr
Begrüßung
10:15 Uhr
Dr. Britta Hölzel

Dr. Britta Hölzel

Achtsamkeit
Ein Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit

Dr. Britta Hölzel, Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitslehrerin, berichtet über die zahlreichen positiven Effekte der Achtsamkeitsmeditation auf die psychische Gesundheit.

www.brittahoelzel.de

11:30 Uhr
Barbara Berckhan

Barbara Berckhan

So kriegen Sie ein dickes Fell!
Eine praktische Anleitung

Barbara Berckhan, Kommunikationstrainerin und Autorin, zeigt Ihnen, wie Sie sich im stressigen Alltag gegen Unfreundlichkeiten wappnen und zentriert bleiben können.

www.barbara-berckhan.de

12:30 Uhr
Mittagspause
14:00 Uhr
Dr. Claudia Croos-Müller

Dr. Claudia Croos-Müller

Kraft!
Der Weg zu innerer Stärke: ein Resilienztraining

Dr. Claudia Croos-Müller, Neurologin, Expertin für Körpertherapie und Autorin, stellt eine praktische Methode vor, mit der Sie gezielt Ihre Resilienz trainieren können.

www.croos-mueller.de

15:15 Uhr
Rolf Sellin

Rolf Sellin

Bis hierher und nicht weiter
Über Abgrenzung und Selbstfürsorge

Rolf Sellin, Experte für Hochsensibilität und Autor, vermittelt Ihnen Übungen und Techniken, mit deren Hilfe Sie sich abgrenzen und gut für sich sorgen können, um eigene Selbstüberforderung zu vermeiden.

www.hsp-institut.de

16:30 Uhr
Dr. Bärbel Wardetzki

Dr. Bärbel Wardetzki

Souverän & selbstbewusst
Wie Sie gelassen mit Selbstzweifeln umgehen

Dr. Bärbel Wardetzki, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, wie Sie eine selbstbewusste Lebenseinstellung gewinnen und Selbstzweifeln keinen Raum mehr lassen.

www.baerbel-wardetzki.de

17:30 Uhr
Abschluss und Ausklang

Anmeldung & Kosten

Gesamtkosten: 75,- Euro für fünf Vorträge, Getränke und Mittagsimbiss

Für die Anmeldung senden Sie bitte vorab eine Mail an iris.leibold@koesel.de

Bitte überweisen Sie die Kursgebühren auf folgendes Konto: Commerzbank AG
Gütersloh BLZ: 478 400 65, Konto: 158 3707, BIC: COBADEFFXXX, IBAN: DE50 4784 0065 0158 3707 00
Betreff: Impulstag2015 (bitte unbedingt angeben!)

Nach Eingang der Kursgebühren erhalten Sie Ihre Teilnahmebestätigung.

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Anfahrt

Mit der S-Bahn: S 2, 4 und 8, Haltestelle Leuchtenbergring
Mit der Straßenbahn: Linie 19, Haltestelle Schlüsselbergstraße
Mit dem Bus: Linie 146, Haltestelle Schlüsselbergstraße

Genaue Fahrplaninformationen finden Sie hier:

www.mvv-muenchen.de

KÖSEL-VERLAG
Neumarkter Str. 28
81673 München

Tel.: +49 (0)89/ 4136 - 0